オフィスワーカーの職業病

前回（6/4）には
例年より涼しいと書きましたが、
いやいやすっかり暑くなりまして……
制作の神谷です。

私が子どもの頃には
毎朝ラジオ体操があり、
「午前中の涼しい時間に、
　宿題を済ませちゃいなさい」
なんて言われたものですが、
午前中の涼しい時間って
どこに行ったのでしょうね。
日が昇ったら即暑い。
日が昇らなくても暑い。
そんな日々です。

さてそんな暑い日々ですが、
私は炎天下を徒歩で通勤することが
増えました。

というのも、ちょっと腰をやりまして。

齢のせいにしようかとも思ったのですが、
おそらくこれは運動不足。
徒歩通勤＆ストレッチを続けたら、
すぐに治って即効性にびっくりしました。
ただ「齢をとった」のではなく
「意識して運動をすべき齢になった」
のだなと感じています。
そういえば子ども時代には
イマイチわかっていなかった
ラジオ体操の動きの意味も、
実感するようになりました。

2025年4月から
「65歳までの雇用確保」が
完全に義務化されています。
継続雇用のパターンを考えずにおくと
一般的な定年年齢まで17年。
まずはそこまで
仕事はもちろんプライベートの時間も
健康に過ごせるよう、
メンテナンスは欠かせませんね。